📚 1.3 Mindfulness

Complete Word Meanings

(English Meaning – Marathi Meaning – Hindi Meaning)

🔹 mindfulness – paying full attention to the present moment – वर्तमान क्षणाकडे पूर्ण लक्ष देणे – वर्तमान क्षण पर पूरा ध्यान देना

🔹 mindful – paying attention carefully – लक्षपूर्वक, सजग – ध्यानपूर्वक, सजग

🔹 thoughtful – thinking carefully before acting – विचारपूर्वक, समजूतदार – सोच-समझकर काम करने वाला

🔹 anxiety – a feeling of worry or fear – चिंता, काळजी – चिंता, डर

🔹 fast-paced – happening very quickly – वेगाने घडणारे – बहुत तेजी से होने वाला

🔹 wander – move away without purpose or lose focus – भटकणे, लक्ष विचलित होणे – भटकना, ध्यान हटना

🔹 present – happening now – वर्तमान, आत्ताचा – वर्तमान, अभी का

🔹 moment – a very short time – क्षण – पल

🔹 attention – careful listening or watching – लक्ष – ध्यान

🔹 full – complete – पूर्ण – पूरा

🔹 world – the earth and its people – जग – दुनिया

🔹 today – this day – आज – आज

🔹 people – human beings – लोक – लोग

🔹 busy – having a lot of work – व्यस्त – व्यस्त

🔹 life – living existence – जीवन – जीवन

🔹 stress – mental pressure – ताण – तनाव

🔹 worry – feeling troubled – चिंता – चिंता

🔹 fear – feeling of danger – भीती – डर

🔹 emotion – feeling – भावना – भावना

🔹 difficult – not easy – कठीण – कठिन

🔹 situation – condition or state – परिस्थिती – परिस्थिति

🔹 help – assistance – मदत – मदद

🔹 manage – handle properly – सांभाळणे, हाताळणे – संभालना

🔹 calm – peaceful and relaxed – शांत – शांत

🔹 peaceful – full of peace – शांत, प्रसन्न – शांत, शांतिपूर्ण

🔹 relaxed – free from tension – निवांत, शांत – तनावमुक्त

🔹 focus – pay attention to one thing – लक्ष केंद्रित करणे – ध्यान केन्द्रित करना

🔹 concentration – ability to focus – एकाग्रता – एकाग्रता

🔹 improve – make better – सुधारणा करणे – सुधारना

🔹 benefit – advantage – फायदा – लाभ

🔹 physical – related to the body – शारीरिक – शारीरिक

🔹 mental – related to the mind – मानसिक – मानसिक

🔹 health – condition of body and mind – आरोग्य – स्वास्थ्य

🔹 practice – regular exercise or activity – सराव – अभ्यास, अभ्यास करना

🔹 meditation – practice of calming the mind – ध्यानधारणा – ध्यान

🔹 yoga – exercises for body and mind – योग – योग

🔹 reduce – make less – कमी करणे – कम करना

🔹 blood pressure – force of blood in the body – रक्तदाब – रक्तचाप

🔹 immunity – ability to fight diseases – रोगप्रतिकारशक्ती – रोग प्रतिरोधक शक्ति

🔹 disease – illness – रोग – बीमारी

🔹 sleep – natural rest – झोप – नींद

🔹 better – of higher quality – अधिक चांगले – बेहतर

🔹 daily – every day – दररोज – प्रतिदिन

🔹 activity – something we do – कृती, काम – गतिविधि

🔹 activities – actions or tasks – कृती, उपक्रम – गतिविधियाँ

🔹 walking – moving on foot – चालणे – चलना

🔹 eating – taking food – खाणे – खाना

🔹 washing – cleaning with water – धुणे – धोना

🔹 dishes – plates and utensils – भांडी – बर्तन

🔹 cooking – preparing food – स्वयंपाक करणे – खाना बनाना

🔹 traffic – vehicles on roads – वाहतूक – यातायात

🔹 mind – thinking part of a person – मन – मन

🔹 body – physical structure of a person – शरीर – शरीर

🔹 exercise – activity to keep fit – व्यायाम – व्यायाम

🔹 simple – easy and not difficult – सोपे – सरल

🔹 three-minute – lasting for three minutes – तीन मिनिटांचे – तीन मिनट का

🔹 breathing – taking air in and out – श्वास घेणे – साँस लेना

🔹 space – a small period or area – जागा, वेळ – स्थान, समय

🔹 sensory – related to senses – इंद्रियांशी संबंधित – इन्द्रियों से संबंधित

🔹 awareness – knowledge of what is happening – जाणीव – जागरूकता

🔹 notice – observe carefully – लक्ष देणे, पाहणे – ध्यान देना

🔹 sound – something we hear – आवाज – आवाज

🔹 sight – something we see – दृश्य – दृश्य

🔹 smell – scent – वास – गंध

🔹 taste – flavour – चव – स्वाद

🔹 sensation – feeling experienced through senses – संवेदना – अनुभूति

🔹 surroundings – things and people around us – परिसर, आजूबाजूचे वातावरण – आसपास का वातावरण

🔹 gently – softly and carefully – हळूवारपणे – धीरे से

🔹 bring back – return again – परत आणणे – वापस लाना

🔹 learn – gain knowledge – शिकणे – सीखना

🔹 skill – ability to do something – कौशल्य – कौशल

🔹 time – period or duration – वेळ – समय

🔹 regular – happening often – नियमित – नियमित

🔹 powerful – very strong – शक्तिशाली – शक्तिशाली

🔹 tool – something useful for work – साधन – साधन

🔹 overall – including everything – एकूण – समग्र

🔹 well-being – state of being healthy and happy – आरोग्य आणि आनंदाची स्थिती – स्वस्थ और प्रसन्न अवस्था

🔹 include – contain as a part – समाविष्ट करणे – शामिल करना

🔹 integrated – combined together – एकत्र केलेले – एकीकृत

🔹 develop – grow or create – विकसित करणे – विकसित करना

🔹 questionnaire – list of questions – प्रश्नावली – प्रश्नावली

🔹 collect – gather together – गोळा करणे – इकट्ठा करना

🔹 information – facts or details – माहिती – जानकारी

🔹 importance – value or significance – महत्त्व – महत्त्व

🔹 application form – form used to apply – अर्जाचा नमुना – आवेदन पत्र

🔹 join – become a member – सामील होणे – शामिल होना

🔹 class – group of students – वर्ग – कक्षा

🔹 student – person who learns – विद्यार्थी – विद्यार्थी

🔹 school – place of learning – शाळा – विद्यालय

🔹 address – place where someone lives – पत्ता – पता

🔹 contact number – phone number – संपर्क क्रमांक – संपर्क नंबर

🔹 emergency – serious unexpected situation – आपत्कालीन परिस्थिती – आपातकाल

🔹 batch – group – गट – समूह

🔹 common – ordinary, general – सामान्य – सामान्य

🔹 proper – specific and particular – विशिष्ट – विशेष

🔹 collective – referring to a group – समूहवाचक – समूहवाचक

🔹 abstract – existing in thought or feeling – भाववाचक – भाववाचक

🔹 material – substance from which something is made – पदार्थवाचक – पदार्थवाचक

🔹 noun – naming word – नाम – संज्ञा

🔹 person – human being – व्यक्ती – व्यक्ति

🔹 place – location – ठिकाण – स्थान

🔹 thing – object – वस्तू – वस्तु

🔹 idea – thought – कल्पना – विचार

🔹 group – collection of people or things – गट – समूह

🔹 quality – good characteristic – गुण – गुण

🔹 substance – material – पदार्थ – पदार्थ

🔹 poster – large notice with pictures and words – पोस्टर – पोस्टर

🔹 chart – information shown neatly – तक्ता – चार्ट

🔹 yogasana – yoga posture – योगासन – योगासन

🔹 healthy – in good health – निरोगी – स्वस्थ

🔹 happy – feeling joy – आनंदी – खुश

🔹 punctuation – marks used in writing – विरामचिन्हे – विराम चिन्ह

🔹 sentence – group of meaningful words – वाक्य – वाक्य

🔹 question mark – (?) punctuation mark – प्रश्नचिन्ह – प्रश्नवाचक चिन्ह

🔹 comma – (,) punctuation mark – स्वल्पविराम – अल्पविराम

🔹 full stop – (.) punctuation mark – पूर्णविराम – पूर्ण विराम

🔹 exclamation mark – (!) punctuation mark – उद्गारचिन्ह – विस्मयादिबोधक चिन्ह

🔹 stay calm – remain peaceful – शांत राहणे – शांत रहना

🔹 live happily – live with joy – आनंदाने जगणे – खुशी से जीना